中医学认为，夏季五行属火，与人体五脏中的心相对应，故夏季与心气相通。气温逐渐变得炎热，夏季高温会给心血管病患者带来什么影响？心血管病患者又该如何应对来势汹汹的酷暑天气呢？
为什么夏季心血管病高发
1.脱水：在夏季高温天气下，人体容易因出汗而脱水。脱水会导致血液黏稠度增加，心脏需要更多的努力来泵血，这对心血管病患者来说很不利。
2.高温：高温天气会导致人体内循环紊乱、神经兴奋、心率加快、心脏血管收缩，从而增加心脏的负担。
3.血压波动：在高温天气下，人体新陈代谢加快，为了散热，人体血管扩张，更多的血液循环到体表，血压可能会出现波动。
4.运动耗能：夏季高温天气下，运动会使心脏负担加重，增加心脏事件的风险。
5.情绪波动：气温升高，阳气上升，容易导致心火上升，心火扰神，导致人的心情易烦躁、紧张，不良情绪可诱发心脏疾病。
6.睡眠不佳：天热心烦，难免影响睡眠质量，睡眠质量下降容易直接诱发血压升高、脉搏加快，引发心绞痛、心率失常等问题。
心血管患者应对高温应注意什么
1.及时饮水：高温天气下，人体容易出现脱水现象，当有体液流失时，心血管病患者应该及时补充水分，保持身体水分充足，避免脱水对心脏造成不利影响。
2.避免暴晒：高温天气下，暴露在阳光下容易导致体温过高。心血管病患者在户外活动时应尽量避免暴晒，选择遮阳帽、太阳伞等防晒措施，以减少体温过高对心脏的影响。
3.科学运动：心血管疾病患者在炎热天气下进行活动时，应该选择凉爽时段进行，避免剧烈运动，控制运动强度，以免加重心脏负担。
4.合理膳食：高温天气下，容易导致食欲不振，但心血管病患者仍需要保持均衡的饮食。建议患者多食用清淡易消化的食物，如新鲜蔬果和五谷杂粮，同时控制油腻、生冷食物的摄入。
5.监测血压：高温天气下，血压更易波动。定期测量血压、心率等指标，如有异常应及时就医，以保证病情稳定。
6.合理使用空调：当人体从高温的户外环境进入空调房中，温差会使血管立即收缩痉挛，血压波动幅度大，易引发脑卒中和急性心肌梗死。最适宜室内温度一般在 25-28 摄氏度之间，心血管病患者尤其避免室内温度过低。
7.保证充足睡眠：心血管疾病患者应避免过度劳累和过度疲劳，合理安排工作和休息时间，保持身心平衡；避免在睡前过度兴奋的活动，如剧烈运动、大量饮食、过度使用电子设备等，放松身心，促进入睡。
8.务必及时就医：高温天气使得很多人即使出现不适也不愿意去医院，而导致疾病的加重。对于有基础心血管病的人群，延误就诊容易导致不良后果，当出现心脏不适时，务必及时就医，以免耽误救治，引发严重后果。
“不但春妍夏亦佳，随缘花草是生涯”，不必过分烦忧，春日是良辰，夏日亦是佳期。希望以上建议对广大心血管病患者群体有所帮助，让大家都能安心度过一个健康而舒适的夏天。
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